Кофе и сон

Кофе – это напиток, который кажется незаменимым для многих людей. Утром он помогает проснуться и придти в себя, днем — поддерживает бодрость и работоспособность

Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Бодрящий эффект кофеина помогает нам проснуться утром или поддерживаться в тонусе в течение дня.

Многие из нас регулярно потребляют кофе для поддержания бодрости и сосредоточенности в течение дня. Но как кофеин влияет на качество и продолжительность нашего сна?

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Своеобразный ритуал питья кофе сопровождает нас повседневно и помогает начать день с бодрости и энергии.